BCAA на сушке: стоит ли пить аминокислоты при дефиците калорий?

Разбираемся, помогают ли BCAA сохранить мышцы при сушке, как правильно их принимать и стоит ли тратить на них деньги при дефиците калорий. Честный разбор и советы.