Tag: белок в рационе
Что растет от протеина: мышцы, а не жир. Гид для женщин
Разбираемся, что действительно растет от протеина: мышцы или жир. Подробный гид для женщин о выборе вида белка, правильном приеме и мифах о побочных эффектах.