Плюсы и минусы ежедневного употребления протеина: что нужно знать
Протеин стал неотъемлемой частью рациона многих спортсменов и любителей фитнеса. Важно понять, можно ли ограничиться его употреблением лишь раз в день. Проанализированы плюсы и минусы такого подхода, даны полезные советы по употреблению белка. Статья также обращает внимание на важные аспекты, которые помогут оценить воздействие протеина на здоровье. Откройте для себя важные нюансы об этом популярном продукте спортивного питания.