Вся правда о протеиновых коктейлях: Польза и недостатки
Протеиновые коктейли стали неотъемлемой частью рациона многих людей, занимающихся спортом или стремящихся к быстрому восстановлению после тренировки. Но так ли они полезны, как это принято считать? В статье рассматриваются плюсы и минусы употребления протеиновых добавок, а также даются советы по их правильному применению. Будет особенно интересно узнать, как сочетать протеин с другими продуктами и выбирать идеальное время для его приема.