Tag: питание при сушке
Как сушиться в бодибилдинге: пошаговая инструкция для сжигания жира без потери мышц
Сушка в бодибилдинге - это не голодание, а точный баланс калорий, белков и тренировок. Узнай, как сжигать жир без потери мышц, сколько есть, какие продукты выбрать и как выйти из сушки без срыва.