Tag: результат от протеина
Когда появится эффект от протеина для женщин: сколько времени реально нужно ждать
Эффект от протеина у женщин появляется не сразу - через 4-6 недель регулярных тренировок и правильного питания. Протеин не сжигает жир, а помогает сохранить мышцы и подтянуть тело. Главное - не количество, а сочетание с нагрузкой и сном.