Tag: тренировочный план
Сколько подходов делать на сушке: оптимальный объем тренировок для сжигания жира
Разбираем оптимальный объем тренировок на сушке: сколько подходов делать, чтобы сжечь жир и сохранить мышцы. Практические советы по интенсивности и восстановлению.