Какие витамины нужны для роста мышечной массы: список и как их правильно принимать

Витамины играют ключевую роль в росте мышечной массы: без них даже правильное питание и тренировки не дадут результата. Узнайте, какие витамины действительно работают и как их правильно принимать.