Tag: лучший протеин
Какой протеин лучше для сушки: выбор по составу, времени усвоения и целям
Какой протеин лучше для сушки? Разбираем сывороточный, казеин и гибридные смеси. Узнаём, как выбрать по составу, когда пить и что избегать. Научный подход к сохранению мышц при похудении.