Тег: тренировки для массы
Что заставляет мышцы расти: научно обоснованные причины набора массы
Что на самом деле заставляет мышцы расти? Не вес, не протеин и не частота тренировок. Научно доказанные причины роста мышечной массы - от техники до сна и питания.