Тег: мышечный рост
Протеин или гейнер: какой выбрать для роста мышц и набора массы
Что лучше выбрать: протеин или гейнер? Подробно разбираем разницу, плюсы и минусы, показываем реальные схемы приема и делимся советами.
Что нужно пить для роста мышц? Советы по набору массы
Что нужно пить для эффективного роста мышц? Разбираемся, какие напитки лучше всего поддерживают набор массы и усиливают тренировки. От протеиновых коктейлей до гидратации — узнайте, как грамотно подходить к вопросу и добиться максимального результата. Германия без рекомендаций и воды, только самые важные советы для каждого, кто хочет увеличить свои мышцы.